Xem thêm

Manduka eKO lite

EKO® Lite là dòng thảm tập yoga cao cấp của hãng Manduka, độ dày 4mm được sản xuất theo quy trình công nghệ cao & nghiêm ngặt, đặc biệt tính ưu việt “thân thiện với môi trường” – khẳng định chất lượng vượt trội từ Maduka

Xem thêm

Sự kỳ diệu của Yoga chính là thông qua việc luyện tập của thể xác để khai tâm, giúp con người giác ngộ, từ bỏ lối sống không lành mạnh, những tính xấu và hoàn thiện bản thân hơn.

Thảm tập yoga hạng sang

Adidas

Yoga

THẢM TẬP YOGA LIFORME

Chất lượng hạng sang – đẳng cấp và sang trọng tuyệt vời và hoàn hảo nhất nhất

Yoga Liforme

Top 10 + Thảm Tập Yoga Cao Cấp Tốt Nhất Hiện Nay

Yoga là gì ? Những quyền lợi tuyệt vời của tập yoga hàng ngày

• Yoga là một hình thức luyện tập cho phép một người thư giãn bằng phương pháp thiền định, và áp dụng tư thế cụ thể cho việc luyện tập để khỏe mạnh và thư giãn. là một hình thức rèn luyện cho phép một người thư giãn giải trí bằng giải pháp thiền định, và vận dụng tư thế đơn cử cho việc rèn luyện để khỏe mạnh và thư giãn giải trí .
• Phương pháp có nguồn gốc từ những nước Ấn Độ và đã thông dụng trên toàn quốc tế. Được chứng tỏ rằng khi rèn luyện Yoga, tâm lý, khung hình và tâm hồn sẽ thả lỏng như khi bạn đang ngủ. Một số người sử dụng nó như bài rèn luyện hàng tuần chính do họ tin rằng nó hoàn toàn có thể giải phóng căng thẳng mệt mỏi trong cả tuần .
• Yoga là chiêu thức tập luyện yên cầu sự tích hợp cao độ của niềm tin và thể xác tại cùng một thời gian. Dựa trên nguyên tắc trấn áp hơi thở và giữ khung hình ở nguyên một tư thế, qua đó làm chủ và điều khiển và tinh chỉnh được sự dẻo dai của khung hình, nâng cao trí tuệ, sức khỏe thể chất và tìm được chân giá trị niềm hạnh phúc .

Sự kỳ diệu của Yoga chính là thông qua việc luyện tập của thể xác để khai tâm, giúp con người giác ngộ, từ bỏ lối sống không lành mạnh, những tính xấu và hoàn thiện bản thân hơn.

Với hàng nghìn lợi ích của Yoga, bộ môn này được xem là hình thức luyện tập thể thao lâu đời và đáng tin cậy nhất trên thế giới. Hãy cùng Thamtapyoga.vn điểm qua những lợi ích quan trọng mà yoga đem đến cho chúng ta nhé:

Tập yoga sẽ nâng cao sức khoẻ

• Tập yoga mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như: Tăng sự linh hoạt và sự dẻo dai, sức bền cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn; cải thiện hoạt động của các hệ cơ quan (hệ thần kinh, tuần hoàn, tiêu hóa…).

• Thêm vào đó, tập yoga còn có công dụng tăng trưởng những cơ, giúp những cơ rắn chắc, khung hình khỏe mạnh và tràn trề nguồn năng lượng trong học tập, việc làm và đời sống .

• Tập yoga hàng ngày còn là liệu pháp tuyệt vời để phòng và chữa bệnh, tăng cường sức khỏe. Các bài tập yoga có những tác dụng như: Ngăn ngừa các bệnh về xương khớp (giảm đau lưng, đau cổ, đau vai, đau nhức các khớp); cải thiện khả năng hoạt động của phổi, ổn định đường huyết cho bệnh nhân tiểu đường; giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Yoga giúp cho ý thức tự do và thư thái

• Tập yoga có tác dụng làm dịu tâm trí, mang tới sự điều hòa và điềm tĩnh cho trí óc, giúp tăng cường sự tập trung, trí nhớ trong công việc, học tập. Hơn nữa, khi tập yoga bạn được rèn luyện tính kiên trì, nhẫn nại, rèn luyện tinh thần; giúp bạn giữ bình tĩnh tốt hơn và dễ đối mặt với những rắc rối trong cuộc sống hàng ngày.

• Tập yoga còn giúp người tập có giấc ngủ sâu và ngon hơn nên ý thức cũng hưng phấn và sảng khoái hơn .
• Đặc biệt, những bài tập yoga là liều thuốc hiệu nghiệm cho thực trạng stress, căng thẳng mệt mỏi, lo âu. Tập yoga có tính năng giúp bạn trút bỏ những lo toan, phiền muộn trong đời sống ; giảm lo âu, stress, căng thẳng mệt mỏi ý thức .
• Bạn thấy tâm lý sảng khoái, tự do hơn sau mỗi buổi tập và cảm thấy sáng sủa, yêu đời sống hơn và sống tích cực hơn .

Yoga giúp bạn cải tổ được dáng vóc đẹp hơn

• Rất đặc biêt, tập yoga thì những người mập có thể giảm cân, còn những người gầy có thể tăng cân.

• Rất nhiều người hoài nghi hiệu suất cao giảm cân của yoga khi nhìn vào cường độ hoạt động và những động tác yoga. Nhưng trên thực tiễn, những động tác với cường độ chậm thường có độ khó gấp nhiều lần những bài tập cường độ nhanh .
• Tập Yoga yên cầu hàng loạt những bó cơ của khung hình phải hoạt động giải trí hết hiệu suất để hoàn thành xong những tư thế khó .Cơ hoạt động giải trí càng nhiều, càng đốt nhiều protein ở cơ. Khi protein ở cơ hết sạch sẽ thôi thúc nhanh quy trình đốt mỡ và tiêu thụ nguồn năng lượng dư thừa. Nói cách khác, Yoga là bộ môn tuyệt vời và hoàn hảo nhất nhất để buộc cơ bắp hoạt động .

• Đây là lí do vì sao nhiều diễn viên, người mẫu, ca sĩ tập yoga để cải thiện và giữ gìn vóc dáng. Tập yoga mang lại cho bạn cơ bắp săn chắc, thân hình cân đối, gọn gàng, giúp người tập trẻ và đẹp hơn. Đặc biệt, các bài tập yoga vừa có thể áp dụng cho cả người gầy và người béo.

• Với người béo, những bài tập yoga giúp cơ bắp săn chắc, tiêu tốn nguồn năng lượng thừa nhưng lại không có cảm xúc đói, thèm ăn ; có chính sách dinh dưỡng khoa học, từ đó cải tổ dáng vóc hiệu suất cao. Với người gầy, tập yoga có tính năng tăng cường sự trao đổi chất, kích thích tuần hoàn máu, cải tổ năng lực tiêu hóa, giúp tăng cân hiệu suất cao và bền vững và kiên cố .
• Mỗi ngày bạn hãy dành tối thiểu 30 phút tập Yoga để đốt cháy 400 kl Calo và những bài tập Yoga tương tự với một chính sách ăn kiêng khắt khe nhất. Yoga giảm cân nhưng tích hợp tăng cơ và kiểm soát và điều chỉnh lại những chỉ số hình thể vô cùng hiệu suất cao. Đừng quá bất ngờ tại sao chỉ với 1,2 tuần tập luyện, bạn đã cảm nhận rõ ràng sự đổi khác của khung hình !

Tập yoga tiếp tục giúp gìn giữ tuổi xuân

• Bạn có biết tại sao hoa khôi, diễn viên luôn tươi tắn và điệu đàng ? Bí quyết chính là nhờ tập luyện yoga liên tục .
• Các bài tập yoga giúp điều tiết khung hình, đào thải độc tố ra ngoài, mang lại sự khỏe mạnh cả về sức khỏe thể chất lẫn niềm tin. Tác dụng cơ bản của yoga là đem đến sự khỏe mạnh từ bên trong, khiến người tập trông khi nào cũng rạng rỡ, tươi tắn .
• Tập yoga hàng ngày có tính năng cải tổ tầm vóc khung hình, giúp thân hình cân đối, thon gọn và duy trì dáng vóc cho người tập. Thêm vào đó, tập yoga có công dụng giảm stress, lo âu, giúp niềm tin thư thái, mang đến giấc ngủ ngon, khiến làn da luôn tươi tắn, ngăn ngừa nám, mụn, vết nhăn .
• Cơ thể khỏe mạnh, niềm tin sảng khoái tích hợp với chính sách dinh dưỡng khoa học sẽ là tuyệt kỹ cho phái nữ gìn giữ vẻ đẹp và tuổi xuân .

Tập Yoga giúp bạn đầy lùi được bệnh tật

• Giống như nhiều môn thể thao khác, tốt cho sức khỏe và phòng chống bệnh tật, nhưng Yoga còn được biết đến là liệu pháp vàng cho mọi căn bệnh là kéo dài tuổi thọ một cách đáng kinh ngạc.

• Những động tác “ nhìn rất đơn thuần ” của Yoga, phối hợp với chiêu thức hít thở riêng cho người tập luyện, sẽ giúp tất cả chúng ta tinh chỉnh và điều khiển khung hình một cách linh động nhất .
• Sau 1,2 tháng tập luyện Yoga giúp điều hòa huyết áp, cải tổ những bệnh về thoái hóa đốt sống và những bệnh về xương, cải tổ công dụng não, phổi, giảm rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh tim, không thay đổi đường huyết …
• Đặc biệt, Yoga còn được biết đến là một bộ môn rèn luyện khan hiếm có năng lực làm biến hóa bộc lộ gen trong những tế bào miễn dịch ở con người .

Yoga còn giúp cải tổ đời sống tình dục

• Tập yoga có tác dụng gì đối với đời sống tình dục của bạn? Tập yoga giúp chuyện chăn gối của cả phụ nữ và nam giới thăng hoa hơn.

• Các bài tập yoga giúp cải tổ những tính năng của tổng thể những bộ phận của khung hình, tăng sự linh động dẻo dai cho cơ bắp, nhất là vùng hông, xương chậu và háng, từ đó cải tổ năng lực tình dục
• Đặc biệt, với phái đẹp, khi tập bài tập Mula Bandha sẽ khiến những cơ PC – pubococcygeus ( nhóm cơ chạy từ xương mu đến xương cụt ) săn chắc hơn, giúp tăng ham muốn và dễ đạt cực khoái. Với phái mạnh, bài tập này có công dụng lê dài thời hạn lên đỉnh, khiến chuyện gối chăn sung mãn hơn .

Thảm tập yoga là gì ? có quyền lợi gì với người tập yoga ?

• Thảm tập yoga là loại thảm được chế tạo đặc biệt giành cho các Yogi. Sử dụng thảm tập sẽ giúp bạn: giữ vệ sinh, chống đau, và giúp cân bằng,…
• Thảm tập chính là bạn sát cánh không hề thiếu trong suốt quy trình rèn luyện, thảm yoga không chỉ giúp việc tập luyện đạt được hiệu suất cao cao mà còn bảo vệ khung hình khỏi những chấn thương không đáng có .
• Thảm tập yoga bạn nhé:

  Để hiểu rõ hơn hãy cùng Thamtapyoga.vn điểm qua những lợi ích tuyệt vời từbạn nhé:

Bảo vệ cơ thể trong quá trình tập luyện

• Thông thường những bài tập yoga đều là những động tác chống đẩy ở những vị trí từ cổ tay, cổ chân cho đến đầu gối nên rất dễ dẫn đến trượt ngã gây chấn thương, đặc biệt quan trọng là với những người mới tập luyện .
• Vì thế việc trang bị thảm tập yoga tốt lót dưới sàn sẽ giảm thiểu tối đa những ảnh hưởng tác động xấu hoàn toàn có thể xảy ra khi tập ngay cả trên mặt sàn trơn bóng .

Hỗ trợ cân bằng cho cơ thể

• Điều quan trọng nhất khi tập yoga chính là việc giữ khung hình trong trạng thái cân đối. Bởi bàn chân cần có một chỗ bám dính tốt và khó bị xê dịch .
• Việc sử dụng thảm yoga sẽ giúp xử lý yếu tố này, giúp việc rèn luyện được hiệu suất cao hơn rất nhiều .

Đảm bảo nhiệt độ khung hình

• Tiếp xúc sàn nhà lạnh trong thời hạn dài khi tập yoga là điều không hề tránh khỏi, điều này không tốt cho người tập kể cả những người có sức khỏe thể chất tốt .
• Do đó, để duy trì nhiệt độ khung hình ở mức không thay đổi cũng như bảo toàn nguồn năng lượng thì thảm tập yoga hạng sang sẽ là dụng cụ thiết yếu trong suốt quy trình tập luyện .

An toàn vệ sinh cá nhân

• Sự tiết mồ hôi của khung hình trong quy trình tập luyện sẽ khiến tấm thảm mất vệ sinh, thậm chí còn còn có mồ hôi. Bởi vậy, việc góp vốn đầu tư cho mình một tấm thảm riêng không liên quan gì đến nhau để tập yoga là điều kiện kèm theo tiên quyết giúp ngăn ngừa những loại vi trùng tiếp xúc với khung hình, bảo vệ bảo đảm an toàn cho sức khỏe thể chất của cá thể người tập .
• Từ những thông tin trên, hoàn toàn có thể thuận tiện nhận thấy vai trò quan trọng của thảm yoga rồi phải không nào ? Vậy còn chần chừ gì nữa, hãy mua thảm tập yoga chất lượng để thực thi đam mê với bộ môn này ngay thời điểm ngày hôm nay thôi. Liên hệ ngay 0987623207 ( Zalo ) để lựa chọn cho mình một tấm thảm tốt với giá thảm tập yoga tặng thêm nhé .
• Ngoài thảm tập yoga chính hãng, tại đây bạn cũng hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm thêm nhiều dụng cụ tập yoga khác như bóng tập yoga, phụ kiện yoga, v.v … để tương hỗ việc tập luyện được bảo đảm an toàn và hiệu suất cao nhất .

Đánh giá Top 10+ thương hiệu sản xuất Thảm tập yoga tốt nhất hiện nay

Hiện nay thị trường có rất nhiều thương hiệu sản xuất Thảm tập yoga, có thể kể đến Top 10 thương hiệu đang có sản phẩm thảm yoga bán chạy nhất hiện nay là: Thảm yoga cao cấp Manduka, Liforme, Jade, Adidas, Nike, Reebok, Rrocare, Relax, Zera, Hatha, và YogaLink.

Mỗi tên thương hiệu đều có những điểm mạnh riêng, tùy vào nhu yếu và những tiêu chuẩn bạn đặt ra để chọn. Hãy đọc thêm thông tin sau để ra quyết định hành động tốt nhất bạn nhé :

Thảm tập yoga Manduka – Thương hiệu được các chuyên gia tin dùng

• Tập Yoga đúng và có hiệu quả cao không thể không nói đến chiếc thảm yoga đồng hành với người tập từ tư thế. Bạn đang tìm kiếm cho mình chiếc thảm tập tốt? mà chưa tìm được mua thảm Yoga cao cấp loại nào?

• Cùng những chuyên viên Yoga và tình nhân môn thể thao này trình làng cho bạn một “ vật báu ” nhé !

Câu chuyện về Manduka

• Vào năm 1997, Peter Sterios một người yêu thích Yoga, yêu thích sự đơn giản và mong muốn có được một tấm thảm có thể hỗ trợ hết mình cho những tư thế luyện tập.

• Cùng sự san sẻ, truyền cảm hứng, tận tâm của những thầy dạy Yoga Peter tìm cách san sẻ mẫu sản phẩm tuyệt vời này tới nhiều người. Điều tiên phong ông Tặng Ngay chiếc thảm cho những người giáo viên mà ông ngưỡng mộ, với truyền thống lịch sử Yoga tuyệt vời chiếc thảm truyền nhau theo học viên của họ .

• Tên gọi “Manduka” được tạo nên từ những tư thế cót lõi trong Hatha Yoga, Mandukasana. Giờ đây tên của thương hiệu này đã trở thành sự phổ biến trong giới mộ Yoga từ rất nhiều đất nước trên toàn cầu.

Mua thảm Yoga ở đâu? Chọn thảm Yoga đúng tiêu chuẩn cùng Manduka

• Một chiếc thảm tốt sẽ giúp bạn tránh được đau đớn khi khung hình trực tiếp tiếp xúc với mặt đất, vừa có công dụng cho tay và chân bám sàn không trơn trượt .

• Người tiêu dùng cũng không nên căn cứ vào giá để lựa chọn, ngoài thị trường thì “thượng vàng, hạ cám” có đủ cả. Lựa chọn tốt nhất, thảm được lựa chọn đầu tiên của các giáo viên Yoga trên toàn thế giới, Manduka sẽ không làm bạn thất vọng với những tiêu chuẩn mang lại như sau:

• Thảm được làm từ nguyên vật liệu bảo đảm an toàn cho sức khỏe thể chất người dùng, được ghi nhận bởi Oeko-Tex nguyên vật liệu châu Âu cho ngành công nghiệp dệt may. Chất liệu có cả PVC và TPE cho tùy theo mục tiêu và giá tiền tương thích với người dùng lựa chọn .
• Chất liệu mang tính vững chắc, độ phẳng phiu, độ bền cao lê dài tuổi sử dụng cho thảm .
• Mật độ đệm cao, tính chống trơn, bảo vệ cho người tập có độ êm, tương hỗ mọi tư thế. Đặc biệt với những người mới tập thì tính năng tương hỗ sự cân đối của khung hình điểm tựa cho bàn tay, bàn chân, tránh xảy ra những chấn thương không đáng có .
• Ngăn ngừa mồ hôi và hạn chế việc tiếp xúc với vi trùng từ sàn, đặc biệt quan trọng từ những phòng tập hoặc môi trường tự nhiên bên ngoài, thảm sẽ là vật cản bảo vệ sức khỏe thể chất cho bạn. Vì vậy đừng quên cách dữ gìn và bảo vệ và lau rửa thảm tùy theo từng loại nhé .

Khăn trải thảm Yoga chuyên dụng Manduka

• Ngoài ra Manduka còn cung ứng trải thảm chuyên được dùng dùng để trải và phủ lên thảm tập với công dụng thấm hút mồ hôi tốt, dễ giặt và gập lại gọn nhẹ .
• Rất nhiều bạn mua trải thảm Yoga để phủ lên thảm tập chung ở phòng tập nhằm mục đích bảo vệ vệ sinh và thuận tiện thuận tiện mang theo mọi lúc mọi nơi .

Giá thảm Yoga rẻ nhất cho sản phẩm chính hãng tại Việt Nam

• Những Fan Hâm mộ của Yoga tại Nước Ta chắc như đinh thú vị khi hoàn toàn có thể thuận tiện chiếm hữu thảm Yoga tốt, chính hãng, hơn thế nữa giá tiền sẽ được tương hỗ rẻ hơn bằng cánh mua trực tuyến tại SportsLink .
• Tham khảo thêm một số ít phụ kiện dụng cụ thể dục tương hỗ môn Yoga từ Manduka kể đến như : dây kéo, cục xốp ( yoga block ), gối yoga chất lượng, cùng với dung dịch, khăn lau rửa chuyên sử dụng cho thảm … bảo đảm an toàn, nhìn nhận cao từ người tiêu dùng .
• Cùng tập yoga hiệu suất cao với sự đồng cảm tuyệt đối từ Manduka những Bạn nhé !

Thảm tập yoga Liforme – Đẳng cấp đến từ sự hoàn hảo

• Thương hiệu Liforme là một trong những thương hiệu thân thiện với môi trường hàng đầu hiện nay.

• Hầu hết những loại thảm được thiết kế bởi thương hiệu này đều nhận được sự tin dùng từ phía những người tập Yoga. Nên cũng dễ hiểu vì sao Liforme luôn trong top thảm tập yoga tốt nhất hiện nay.

Thảm tập Yoga Jade – Chuyên gia thảm mỏng dính

• Những loại thảm Yoga mang thương hiệu Jade đều nổi bật bởi tính đàn hồi cực kì cao và độ mỏng của mình.

• Hầu hết những mẫu sản phẩm đều làm từ tên thương hiệu cao sư vạn vật thiên nhiên với độ mềm mịn và mượt mà và thân thiện cho người sử dụng. Thương hiệu này có nhiều loại thảm tập đa dạng chủng loại khác nhau thuận tiện cho người sử dụng lựa chọn .

Thảm tập yoga Reebok – Thừa kế những phát minh sáng tạo thể thao số 1

• Bắt đầu phát triển với tâm thế là một nhà sản xuất giày và các phụ kiện thể thao uy tín, thương hiệu Reebok nhận được nhiều sự ưa chuộng và trở thành thương hiệu đáng tin cậy hàng đầu.

• Độ bền của thảm Reebok được nhìn nhận khá cao và là nguyên do chính khiến tên thương hiệu này trở nên điển hình nổi bật hơn trên thị trường .

• Thảm Tập Yoga Reebok là dụng cụ hỗ trợ cần thiết trong nhiều môn thể thao đặc biệt là các môn thẩm mỹ như yoga, thiền, tập bóng… Thảm yoga Reebok tạo cảm giác êm ái cho người sử dụng, tránh các sự cố va chạm trầy xước với mặt sàn.

  Với thiết kế mỏng, nhẹ dễ cuộn lại để mang đi và di chuyển, thảm tập yoga Reebok phù hợp với nhiều địa điểm luyện tập khác nhau. Bạn có thể thoải mái lựa chọn vị trí luyện tập ưa thích dù trong trong nhà hay ngoài trời.

Thảm tập yoga Adidas – phong phú về tính năng, thuận tiện trong sử dụng

• Tương tự như Reebok, những sản phẩm từ thương hiệu Adidas được người sử dụng ưa chuộng với nhiều tính năng đa dạng, tiện lợi để mang theo và di chuyển ở phòng tập.

• Thảm có sắc tố đơn thuần nhưng sang chảnh, tạo nên sự thuận tiện tuyệt vời để sử dụng loại sản phẩm một cách chất lượng nhất .
• Hầu hết những thảm tập Yoga Adidas đều được làm từ vật liệu cao su đặc tổng hợp TPE có độ đàn hồi cao. Bên cạnh đó, nó còn có độ chống trơn trượt rất tốt. Vì vậy, ngay khi sờ tay lên thảm tập Adidas, bạn sẽ cảm nhận được độ mềm, co và giãn và hơi ráp trên mặt phẳng .

• Trong số những loại thảm tập Yoga của Adidas thì loại thảm tập Yoga Adidas 8 mm là phổ cập và được ưu thích nhiều nhất. Với tỉ lệ 8 mm, tấm thảm này sẽ rất tương thích với người cao tuổi, vì nó sẽ tương hỗ họ không bị đau gối quá nhiều khi tập luyện, những yếu tố về đau nhức xương khớp cũng được vô hiệu .

Thảm tập yoga hạng sang Nike – “ Just do it ”

• Nike được thành lập năm 1978 dưới bàn tay tài hoa của hai nhà thiết kế Bill Bowerman and Philip Knight, Nike được biết đến là nhà cung cấp quần áo, giày dép, thảm tập yoga và dụng cụ thể thao hàng đầu trên thế giới. Nét đặc sắc của thương hiệu được thể hiện qua slogan “Just do it” với các thiết kế mang tính đầu tư nghiên cứu cao, phù hợp với nhu cầu của người tiêu dùng về chất lượng mẫu mã và mục đích sử dụng.

• Với tiêu chí tất cả vì sức khỏe và lợi ích của khách hàng, Nike không ngừng phấn đấu trong quá trình học hỏi và cải tiến sản phẩm, đưa vào thị trường những mặt hàng tối u, đem tới cho khách hàng sự năng động, thoải mái và tự tin trong các hoạt động thể thao cũng như trong những chuyến đi dã ngoại tràn đầy năng lượng.

• Là tên thương hiệu đứng vị trí số 1, toàn bộ những phong cách thiết kế của Nike đều update những sắc tố và xu thế mới nhất. Không những thế, Nike khẳng định chắc chắn tên thương hiệu của mình qua việc sử dụng những vật liệu hạng sang, được trải qua những quy trình tiến độ sản xuất và kiểm định khắt khe .
• Thảm tập yoga Nike với mẫu mã phong phú cho người dùng lựa chọn, dòng thảm giá rẻ vật liệu TPE thân thiện với người dùng, không hóa chất dị ứng da .

• Thảm tập yoga Nike được đánh giá cao về độ đàn hồi, độ bền vượt trội, công nghệ ép nhiệt tiên tiến mang đến sản phẩm nhiều lớp, độ dày đa dạng đạt tiêu chuẩn an toàn luyện tập.

• Thảm tập Nike là một phương tiện đi lại tương hỗ cực kỳ tốt cho việc tập Yoga của bạn. Miếng đệm Yoga Nike được làm với vật liệu thể thao đặc trưng nên có độ đàn hồi cực kỳ cao. Độ dính ở lớp tiếp xúc với sàn cũng rất tốt. Thảm tập này cũng giữ chân tại những vị trí khi tập khá bền nên bạn tha hồ thử sức với những tư thế khó .​

Thảm tập yoga ProCare – Thảm siêu bền siêu bám

• Thảm tập Procare đến từ Đài Loan được nhìn nhận khá cao bởi size chuẩn dành cho người tập .
• Không chỉ vậy thảm có mặt phẳng bám dính cao nên sẽ giúp bạn có những động tác tập vô cùng bảo đảm an toàn và tự do .
• Chính vì như vậy mà khi bạn ra mồ hôi tay hay chân trong quy trình tập luyện thì nó sẽ thấm hút nhanh và giúp bạn không bị trơn trượt hay ngã .
• Đặc tính tiêu biểu vượt trội của chiếc thảm yoga Pro-Care là siêu bám sàn :Với vật liệu TPE nguyên bản ( Thermoplastic Elastomer ) chiết xuất từ cao su đặc non vạn vật thiên nhiên, cộng với công nghệ tiên tiến nén tiên tiến và phát triển mang lại độ bám sàn tối đa .
• Tính năng này mang lại sự thưởng thức tốt cho người sử dụng, bạn sẽ cảm nhận được ngay lập tức chỉ bằng thao tác “ Sờ ” vào nó ngay lần tiên phong ; độ nhám và những gờ nổi trên thảm bộc lộ rất rõ nét .
• Giảm thiểu tối đa việc di dời của tấm thảm trên mặt sàn, nó giúp bạn bảo đảm an toàn trong mọi tư thế / động tác tập luyện .

Thảm tập yoga Relax – Màu sắc đậm cá tính, hoa văn sinh động

• Nếu bạn là người ưu thích Yoga bởi những hiệu suất cao trong quy trình sử dụng và tính thư giãn giải trí của nó, tên thương hiệu thảm tập yoga Relax sẽ là sự lựa chọn tuyệt đối dành cho bạn .
• Những họa tiết nghệ thuật và thẩm mỹ phong phú và đa dạng và phong phú của mẫu sản phẩm đem đến hiệu suất cao thư giãn giải trí tối đa, ngoài những, chúng cũng hoàn toàn có thể là nguồn động lực để bạn hoàn toàn có thể rèn luyện Yoga mỗi ngày một cách hiệu suất cao hơn .

Thảm tập yoga Zera – Phù hợp với những người ưa thích ngồi thiền

• Điểm đặc biệt quan trọng của loại thảm này là hoàn toàn có thể được giặt, vệ sinh vệ sinh mà không lo tác động ảnh hưởng đến chất lượng loại sản phẩm. Chính thế cho nên, người dùng hoàn toàn có thể tự do sử dụng mẫu sản phẩm ở ngoài trời, sau đó giặt sạch và sử dụng liên tục trong nhà .

• Tính năng chống thẩm nước, đàn hiều của sản phẩm cùng độ dày ổn định giúp người tập dễ dàng sử dụng để thiền ở ngoài trời.

  Xem thêm: Top 12 loại trà giảm cân nhiều người sử dụng nhất hiện nay

Thảm tập YogaLink – Cho bạn khoảng chừng thời hạn tập luyện mê hoặc nhất

• Thiết kế loại sản phẩm của tên thương hiệu này luôn quyến rũ, tạo nên cảm xúc tự do và hài lòng. Sản phẩm mang tên thương hiệu này tương thích với cả những người mua tập luyện Yoga tĩnh lẫn Yoga động .
• Dòng thảm cũng có mẫu mã phong phú và tính năng hoàn hảo nhất để bảo vệ người tập trước những chấn thương hoàn toàn có thể xảy ra. Thảm tập YogaLink dày 5 mm là kích cỡ được nhiều nhất cho người mua thương mến. Rất tương thích cho người mới khởi đầu và người tập yoga có kinh nghiệm tay nghề. Thảm không trơn, nhẹ và dễ mang theo .

Thảm tập yoga GreenNetWorks – Tạo cảm giá êm ái thoải mái và dễ chịu khi rèn luyện

• Loại thảm tập này có ưu điểm là năng lực bám sàn cao giúp người tập có được cảm xúc êm ái dễ chịu và thoải mái trong quy trình sử dụng .
• Độ dày của thảm là khoảng chừng 6 mm, đem đến hiệu suất cao cho cả những bài tập Yoga tĩnh lẫn động. Chúng có vẻ như tương thích với mọi toàn cảnh sử dụng khác nhau .

Thảm tập yoga Hatha – Chất liệu hạng sang làm từ cao su đặc vạn vật thiên nhiên

• Đây là tên thương hiệu thảm tập lớn trên quốc tế đến từ Đài Loan, những mẫu sản phẩm của tên thương hiệu này đến từ những đối tượng người dùng tập Yoga hạng sang .
• Có vật liệu từ cao su đặc vạn vật thiên nhiên, đem đến sự bảo đảm an toàn và tiện lợi khi sử dụng, cùng với đó là sắc tố và phong cách thiết kế tinh xảo, tương thích với những người có dự tính mua và sử dụng thảm tập vĩnh viễn .
• Kết cấu thảm gồm 02 phần :
• Lớp PU trơn láng bên trên và lớp đế cao su đặc bên dưới. Lớp PU mặt phẳng trơn láng nhưng thấm hút mồ hôi nhiều và nhanh. Đây là chiếc thảm yoga tuyệt vời dành cho người tập rất ít lẫn rất nhiều mồ hôi .
• Phần đế thảm làm từ cao su đặc tự nhiên, không sử dụng cao su đặc tái chế, không sử dụng chất hóa học ô nhiễm khi sản xuất thảm .
• Kích thước thảm tăng thêm 15 % ( 185 x 68 cm ) giúp cho việc tập luyện tự do hơn .
• Độ dày 5 mm cùng với sự đàn hồi tuyệt vời của cao su đặc luôn sẵn sàng chuẩn bị để bảo vệ khớp gối, khuỷu tay người tập .
• Thảm Yoga định tuyến Hatha PU cao su tự nhiên hạng sang được sản xuất bằng vật liệu từ cao su đặc tự nhiên có độ bám cao, độ đàn hồi tốt, năng lực co và giãn, và chịu lực tốt .

• Với vật liệu Cao su tự nhiên thân thiện với với thiên nhiên và môi trường, bảo đảm an toàn khi tiếp xúc với da, gần như không mùi sau vài tuần sử dụng .
• Thảm Yoga định tuyến cao su đặc tự nhiên hạng sang với độ dày 5 mm mang lại cho bạn cảm xúc êm ái nhất trong khi tập luyện. Chống trơn, chống trượt rất tốt ngay cả khi người tập ra nhiều mồ hôi. ​

• Hatha yoga, đánh thức trọn vẹn sự lạc quan vui sống của mỗi người

  Không đơn thuần chỉ là các tư thế yoga thông thường mang lại cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, Hatha yoga còn ám chỉ sự luyện tập để mang lại sự điều hòa giữa hai nguồn năng lượng chính trong cơ thể: Năng lượng của mặt trăng và năng lượng của mặt trời.

Thảm tập yoga siêu bám Beinks – Bám rất chắc cả khi bạn chảy mồ hôi.

• Thảm tập yoga siêu bám PU Beinks bEarthX được lấy cảm hứng từ thiên nhiên, là món quà của  mẹ trái đất dành cho các yogis.

• Trái đất thô nhám, chân thực, tốt bụng sẵn sàng chuẩn bị tiếp đón bất kể thứ gì đến với nó, là ngôi nhà luôn lan rộng ra vòng tay nghênh đón bất kỳ sinh vật sống nào .

Thảm tập yoga Sport Mat

• Thảm yoga sport mat có tốt không ? Dòng thảm tập yoga hạng sang – Sport Mat được nhiều chuyên viên yoga lựa chọn, vật liệu hạng sang : TPE, cao su đặc tự nhiên tuyệt đối bảo đảm an toàn, thân thiện với người dùng, không mùi cao su đặc không dễ chịu, không gây kích ứng da khi rèn luyện, thấm hút mồ hôi hiệu suất cao .
• Bề mặt thảm được gia công chống trơn trượt, bám dính tốt, thảm phong phú độ dày thảm bảo vệ người dùng, êm ái khi rèn luyện, mức giá tầm trung vừa ví tiền người dùng việt, góp vốn đầu tư sử dụng lâu bền hơn .

Thảm tập yoga MDBuddy – Thương hiệu chất lượng quốc tế

• MDBuddy là thương hiệu hàng đầu trên thế giới chuyên sản xuất các sản phẩm về: Dụng cụ & thiết bị tập luyện thể dục thể thao chất lượng cao. MDBuddy đã có mặt tại hơn 40 quốc gia và vùng lãnh thổ để cung cấp các sản phẩm luyện tập sức khỏe tốt nhất đến tay người tiêu dùng. Đồng thời là nhà phân phối thiết bị của hơn 300 chuỗi hệ thống phòng tập gym, trung tâm thể thao trên toàn cầu.

• MDBuddy tăng trưởng những dòng loại sản phẩm chất lượng cao với yếu tố chất lượng là nền tảng, phong cách thiết kế thích mắt, văn minh, luôn luôn đi đầu update tính năng, tiện ích mới cho người sử dụng. 100 % những loại sản phẩm của hãng được thị trường quốc tế nhìn nhận cao và tiếp đón, đi kèm với chính sách Bảo hành uy tín là dịch vụ hậu mãi, chăm nom người mua chu đáo .
• Thảm yoga mdbuddy có tốt không ? Thương hiệu MDBuddy cung ứng nhiều mẫu thảm phong phú size, độ dày, vật liệu hạng sang được tuyển chọn và kiểm tra bảo đảm an toàn cho sức khỏe thể chất người dùng .
• Thảm yoga MDBuddy sử dụng công nghệ tiên tiến ép nhiệt tiên tiến và phát triển cho mẫu sản phẩm có độ đàn hồi tốt chống trơn trượt hiệu suất cao, chống bám dính trên nhiều mặt phẳng, mức giá phong phú nhiều phân khúc cho người dùng lựa chọn .

>> > Nếu bạn có câu hỏi hoặc cần tư vấn thêm – Quý khách hãy để lại comment phía dưới hoặc liên hệ : 0987623207 ( Zalo ) .

Tốp 10 sản phẩm Thảm tập yoga cao cấp tốt nhất hiện nay

Dưới đây là thống kê Top sản phẩm thảm tập yoga cao cấp bán tốt nhất hiện nay, Dựa theo số liệu báo cáo bán hàng năm vừa qua của nhà cung cấp SportsLink trên các sàn thương mại điện tử lớn tại Việt Nam như: Tiki, Shopee, Lazada, Sendo,…

Hy vọng với những thông tin đã san sẻ ở trên giúp bạn có thêm thông tin lựa chọn cho mình tấm thảm tập vừa lòng nhất ạ

Video Review Thảm tập Yoga cao cấp Adidas 6mm

4.6
/
5
(
11
bầu chọn
)

Những bài tập yoga trị liệu sử dụng Thảm tập yoga

Yoga trị liệu là gì

Yoga trị liệu là những bài tập yoga như tập thở, ngồi thiền, thực thi động tác, … Thực hiện đơn thuần, nhẹ nhàng tuy nhiên những bài tập này yên cầu những khớp xương phải giãn căng tối đa. Giúp khung hình dẻo dai, giải tỏa áp lực đè nén và giảm đau do xương, khớp gây ra. Nếu tập luyện kiên trì trong thời hạn dài, khung hình sẽ ngày càng săn chắc .

Các bài tập Yoga trị liệu cột sống

Nghiêng người

• Động tác này nếu diễn tả bằng ngôn ngữ viết sẽ hơi khó hình dung. Vì thế bạn hãy quan sát video dưới đây nhé.
• Thực hiện động tác nhẹ nhàng, không gò bó, gồng mình lên. Trước tiên ngồi thẳng theo động tác thiền. Khi tập, tay phối hợp nhịp nhàng với cột sống.
• Lưu ý: Giữ thăng bằng hai bên tốt, không nghiêng hết về một bên. Ngồi vững, khi nghiêng người không nhấc mông. Nếu các phần như lưng dưới, đùi, đầu gối không thoải mái có thể lấy đệm, gối ra kê.

Ưỡn người

• Bài tập có tác dụng kích thích tuần hoàn máu ở cột sống và tăng độ dẻo cho xương sống. Nhờ vậy nên sau mỗi buổi tập, tinh thần sẽ sảng khoái, bớt căng thẳng và mệt mỏi hơn. Bài tập cần có sự phối hợp uyển chuyển giữa các động tác với nhịp thở, bạn sẽ cảm thấy xương sống kéo giãn ra.
• Lưu ý: Xương sống là vùng vận động chính, còn phần lưng và cổ cần được giữ để không bị ép. Cảm giác đau ở đầu gối sẽ rất khó chịu, vậy nên có thể chuẩn bị dụng cụ hỗ trợ. Nếu cổ tay bị đau, hai tay chỉ cần ôm gối, còn lại vận động sống lưng.

Yoga trị liệu bệnh đau cổ vai gáy

Tư thế rắn hổ mang

• Đây là động tác Yoga trị liệu đau cổ vai gáy hiệu quả và được nhiều người áp dụng nhất. Cách thực hiện cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần nằm úp trên thảm tập. Hai tay đặt lên phía trước, sao cho cánh tay gấp lại tạo thành một góc vuông.
• Mặt từ từ hướng lên trên, hai tay đẩy cong người, gáy gập ra phía sau. Giữ nguyên tư thế này, hít thở vài nhịp để các cơ được thư giãn. Sau đó trở về trạng thái ban đầu. Lặp lại động tác này nhiều lần để đạt được hiệu quả cao nhất.

Tư thế đứa trẻ

• Khi thực hiện xong tư thế Yoga rắn hổ mang, bạn có thể thực hiện bài tập này. Nó sẽ giúp bạn thư giãn vùng cổ, giảm đau mỏi vai gáy.
• Quỳ hai chân xuống sàn mở rộng một góc 120 độ, hai tay duỗi thẳng về trước mặt. Từ từ gập người xuống phía trước sao cho đầu chạm mặt đất. Lưng thẳng, căng các cơ vùng hông, vai, cổ để thư giãn.

Tư thế con bò

• Hai chân quỳ đồng thời chống hai tay xuống thảm. Chú ý mũi bàn chân phải tiếp xúc với sàn nhà. Nâng toàn bộ cơ thể lên cao, mặt hướng xuống thảm, bụng hóp lại. Sao cho người bạn cong lên giống hình con tôm. Hít thở đều, sau đó mặt hướng từ từ lên trên trần nhà, cơ mông căng lên, thả lỏng cơ bụng.
• Thực hiện động tác này khoảng 5-7 lần rồi chuyển qua bài tập khác.

Video Bài tập Yoga Trị Liệu ( Thảm tập Yoga TP. Hồ Chí Minh )

Tư thế kéo dãn sống lưng

• Những người hay bị đau cổ, đau lưng, đau vai thì nên thực hiện động tác này thường xuyên. Tuy nhiên, trong thời gian đầu tập luyện, có thể bạn sẽ chưa quen, các cơ còn cứng khiến tay không thể chạm tới bàn chân. Cần phải kiên trì luyện tập một thời gian mới đạt được sự dẻo dai.
• Đầu tiên bạn ngồi ngay ngắn trên thảm, hai chân chụm lại, hai tay đặt trên đầu gối. Từ từ kéo người về phía trước, sao cho tay chạm tới các ngón chân. Bạn có thể dùng tay nắm đầu 2 ngón chân cái hoặc nắm vào gót chân đều được. Giữ nguyên tư thế này và thả lỏng người để các cơ được thư giãn. Tiếp theo hãy gập sâu người xuống hơn nữa, gập khuỷu tay. Lúc này vùng cổ, gáy, bả vai sẽ cảm thấy rất dễ chịu.
• Nếu như bạn chưa quen với động tác này thì đừng cố căng sức nhé. Hãy kiên trì luyện tập dần dần, mỗi ngày cải thiện một chút.

Yoga trị liệu bệnh thoái hóa khớp gối

Tư thế Chó úp mặt

• Đây là tư thế giúp khớp chân, tay dẻo dai hơn, đồng thời điều trị các bệnh thoái hoá khớp gối, ngăn ngừa loãng xương rất hiệu quả. Nếu bạn đang bị đau khớp gối thì hãy tập động tác này mỗi ngày.
• Tư thế chuẩn bị quỳ hai chân, hai tay xuống thảm Yoga. Đầu gối mở rộng bằng hông, hai tay rộng bằng vai, các ngón tay áp chặt xuống mặt sàn. Dồn lực vào cánh tay và bàn chân, đẩy người lên cao. Sau đó dịch chuyển hai tay lên phía trước đồng thời hai chân lùi về sau, sao cho chân tạo với cơ thể một góc 75 độ. Giữ chắc tư thế này từ 1-3 phút rồi quỳ hai chân xuống đưa cơ thể về trạng thái ban đầu.
• Lưu ý: cố gắng điều chỉnh hơi thở của mình. Khi tập xong động tác này, bạn có thể chuyển sang tư thế đứa trẻ.

Tư thế móc câu hẹp

• Khi luyện tập Yoga với tư thế móc câu hẹp này, khớp gối của bạn sẽ được kích thích tối đa, giúp tiết chất nhờn nhiều hơn. Nhờ vậy mà các khớp hoạt động trơn tru, khỏe mạnh hơn. Nếu bạn đang bị đau khớp thì cần phải luyện tập một cách nhẹ nhàng, tránh làm khớp đau thêm.
• Cách thực hiện rất đơn giản, trước tiên bạn cần chuẩn bị thảm tập Yoga. Nếu không có thảm tập thì có thể tập luyện trên giường. Duỗi thẳng hai chân thật thoải mái. Sau đó gập hai chân lại sao cho hai lòng bàn chân hướng vào nhau.
• Nắm chặt tay vào hai mắt cá chân, sau đó kéo gót chân càng gần phía háng càng tốt. Trong những lần đầu tập các cơ chưa dẻo dai, có thể bạn sẽ không quen. Lúc này cần phải thư giãn, đừng cố kéo gót chân vào háng quá sâu. Bạn có thể dừng lại ở vị trí nào bạn cảm thấy đủ.
• Khi thực hiện tư thế tập Yoga này, hãy thư giãn vai, cánh tay, đầu thẳng. Giữ khoảng 30 giây đến 2 phút thì duỗi thẳng chân trở về tư thế ban đầu.

Yoga trị bệnh mất ngủ

Tư thế hơi thở mặt trăng

• Bài tập này có tác dụng chính là điều chỉnh hơi thở qua mũi, giúp tinh thần sảng khoái, dễ chịu và ngủ ngon giấc hơn. Đồng thời, nó còn gửi tín hiệu sang dây thần kinh não bộ, báo hiệu cơ thể bạn cần phải nghỉ ngơi sau một ngày mệt mỏi.
• Để thực hiện tư thế này, bạn hãy ngồi ngay ngắn trên thảm tập. Tay phải gập ngón trỏ và ngón giữa vào lòng bàn tay, ngón cái cố định hai ngón này. Ngón út và áp út duỗi thẳng.
• Dùng ngón tay cái nhấn vào phía cánh mũi phải, hít một hơi thật sâu vào. Oxi sẽ đi vào cơ thể bằng đường mũi trái. Sau đó thả ngón cái ra, nhấn ngón áp út vào cánh mũi trái, thở ra bằng mũi phải.
• Lặp lại động tác này trong 2-3 phút hoặc duy trì tới khi bạn cảm thấy thoải mái thì thôi.

Tư thế gập người

• Đây là bài tập Yoga cơ bản có tác dụng kích thích vào gan và thận, khởi động các giây thần kinh giải tỏa stress. Nhờ vậy mà tinh thần bạn sẽ thoải mái hơn, cơ thể nhanh chóng chìm vào giấc ngủ ngon.
• Trước tiên, bạn đứng dang rộng hai chân bằng vai ở tư thế chuẩn bị. Nhẹ nhàng gặp người xuống phía dưới. Lưu ý là khi gập đầu gối chân vẫn phải duỗi thẳng. Hai bàn tay nắm chặt lấy hai ngón chân cái. Sau đó cong cùi trỏ và nhấn lòng bàn chân sát xuống đất. Cổ thả lỏng, đỉnh đầu hướng thẳng xuống dưới bàn chân. Hít thở sâu và giữ nguyên tư thế trong 1-3 phút.

Tư thế ngọn lửa

• Các cơ phần hông bị áp lực sẽ dẫn tới đau lưng, khó chịu, khiến cho giấc ngủ của bạn bị ảnh hưởng. Chính vì vậy để khắc phục chứng mất ngủ, bạn nên tham khảo bài tập này.
• Chuẩn bị thảm tập Yoga, ngồi ngay ngắn lên phía trên. Khoanh chân sao cho đầu gối tạo thành góc 90 độ, chân phải chạm đất, chân trái đặt lên chân phải. Ban đầu mới tập bạn có thể sẽ gặp khó khăn trong việc đặt chân. Nếu cảm thấy đau khớp hông thì di chuyển chân vào gần xương chậu.
• Hai tay chắp vào nhau, đặt trước ngực. Giữ nguyên tư thế, hít vào thở ra khoảng 1 phút. Sau đó duỗi hông, đổi chân phải lên trên.

Tư thế yoga chân tựa tường

• Trước khi ngủ, bạn có thể tập Yoga tư thế tự tường để giúp não bộ giải phóng năng lượng, ngủ sâu giấc hơn. Ngoài ra, động tác này còn giúp làm mới hệ thống tuần hoàn máu trong cơ thể.
• Nằm trên thảm tập Yoga, 2 chân đặt lên tường sao cho chân hợp với người một góc 90 độ. Hai tay duỗi thẳng, nắm hờ. Mắt nhắm lại, thư giãn toàn bộ cơ bắp.

Thực hiện bài tập yoga : gác chân lên tường

• Bạn hãy khởi đầu bằng việc chọn một khoảng trống thương mến với một bức tường. Đó hoàn toàn có thể là một góc trống trong phòng tập, hoặc ngay tại giường trước khi ngủ. Tiếp theo, bạn gác thẳng chân lên tường, kéo hông càng sát tường càng tốt cho đến khi khung hình ở vị trí chữ L với phần chân vuông góc với thân .
• Tuy nhiên, không cần cố để hông chạm sát tường. Bạn hoàn toàn có thể đặt một cái gối dưới đầu và hông để thấy tự do hơn. Hãy để cánh tay lên bụng hoặc giang ra hai bên. Sau đó tập trung chuyên sâu vào nhịp thở, hít sâu, thở ra chậm qua mũi. Cố gắng giữ tư thế tối thiểu 5 phút để có được quyền lợi tối đa .

5 Lợi ích của bài tập yoga gác chân lên tường:

1. Giảm sự phù nề ở đùi và bàn chân

• • Bằng cách đảo ngược ảnh hưởng tác động của lực mê hoặc, bài tập này giúp việc luân chuyển máu dọc theo chân, sau một ngày tích tụ xuống được và tỏa ra đều khắp bàn chân .
  • Các vị trí hoàn toàn có thể bị ùn tắc và tích tụ trước đó được lưu thông trở lại, làm giảm bớt sự phù nề .

2. Giảm sự mệt mỏi và căng thẳng cơ bắp ở chân

• Gác chân lên tường là một trong những cách tốt nhất để giúp giảm căng thẳng mệt mỏi cơ bắp từ đùi, bắp chân, bàn chân. Bởi những phần cơ bắp này sẽ không phải chịu tải khối lượng của hàng loạt khung hình nữa .
• Máu được lưu thông thuận tiện hơn do đó sẽ nhanh gọn làm phục sinh những cơ bắp ở chân. Nếu bạn là người liên tục phải đứng, đi lại nhiều đây là bài tập rất tốt để có một đôi chân khỏe mạnh ship hàng việc làm .

3. Bạn sẽ đạt được kết quả mà không cần nỗ lực nhiều

• Thông thường, để đạt được một quyền lợi nào đó thường phải có sự cố gắng nhất định, tuy nhiên khi tập động tác gác chân lên tường, bạn không cần phải nỗ lực nhiều .
• Bởi bài tập này chỉ đơn thuần là đưa chân lên sát tường và không thay đổi tư thế trong tối thiểu 5 phút. Bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể thư giãn giải trí khi làm điều này .

4. Giảm stress

• Như đã đề cập, tư thế này hoàn toàn có thể giúp bạn giảm thiểu stress trải qua việc thư giãn giải trí cơ bắp và tập trung chuyên sâu vào việc điều hòa hơi thở nếu triển khai nó trong một khoảng chừng thời hạn .
• Bằng cách thư giãn giải trí khung hình và tập trung chuyên sâu vào hơi thở sâu, bạn sẽ dần đạt đến trạng thái thiền định. Khi thở điều hòa, thả lỏng và thư giãn giải trí bạn hoàn toàn có thể thấy mình niềm hạnh phúc hơn .

5. Thúc đẩy tiêu hóa

• Tư thế này giúp bạn thư giãn giải trí, phối hợp với hơi thở chậm, uyển chuyển, hệ thần kinh sẽ dần đi vào trạng thái nghỉ ngơi và thôi thúc quy trình tiêu hóa .
• Trong trạng thái này, khung hình sẽ dữ thế chủ động tiêu hóa bất kể thứ gì bạn đã ăn, cũng như mở màn thao tác để hồi sinh khung hình. Khi thực thi gác chân lên tường một cách đều đặn trong một khoảng chừng thời hạn, bạn hoàn toàn có thể nhận thấy rằng khung hình khỏe mạnh hơn .

Tư thế nằm ngửa vặn người

• Để thực hiện tư thế này, bạn cần nằm ngửa trên thảm tập Yoga, nhấc hai chân lên phía ngực. Duỗi ngang hai tay, nghiêng hai gối về bên phải, mặt qua về bên trái hướng ngược lại. Trở về vị trí ban đầu, sau đó lại nghiêng gối về bên trái, mặt hướng bên phải.
• Khi thực hiện động tác Yoga vặn người này, bạn cần phải giữ nguyên vai của mình, thả lỏng cơ tay, chân và cổ.

Nhà cung cấp Thảm tập yoga cao cấp uy tín tại Tp.HCM

Sportslink là nhà cung cấp dụng cụ thể thao nói chung và các dụng cụ hỗ trợ tập môn yoga, có rất nhiều mẫu sản phẩm như thảm tập yoga từ cao cấp đến bình dân. Có thể kể đến một số thương hiệu yoga cao cấp như: Manduka, Jade, Liforme, Adidas,.. và các thương hiệu Việt như YogaLink, Zera, SportsLink. Nếu bạn đang ở Sài gòn có thể qua trực tiếp địa chỉ kho hàng tại 148 Nguyễn Hữu Dật, Quận Tân Phú.

Bạn hãy liên hệ trước để được tương hỗ chu đáo nhé hotline : 0987623207 – 0938841586 ( Zalo )
Địa chỉ : 148 Nguyễn Hữu Dật, Quận Tân Phú, Tp. HCM ( Kho số 8, đối lập là bãi xe tải )

Giá Thảm tập yoga – Bảng giá kinh doanh nhỏ mới nhất từ nhà phân phối SportsLink

Nhóm giá rẻ thường trong khoảng chừng xấp xỉ 500 ngàn
Để vấn đáp câu hỏi Giá thảm tập yoga là bao nhiêu ? mình xin thống kê bảng giá mẫu sản phẩm đang trong top hút khách lúc bấy giờ để những bạn nhìn tổng quát nhất ạ .

Lời kết : Nên mua loại thảm tập yoga hạng sang loại nào ?

Nếu bạn đam mê bộ môn Yoga và quyết tâm theo đuổi thì chắc chắn cần đầu tư một Thảm tập Yoga cao cấp, vì sẽ giúp bảo vệ bạn tốt nhất trong quá trình luyện tập. Các dòng sản phẩm Thảm tập yoga cao cấp của Adidas, Jade Harmony, Liforme hay Manduka tuy có giá thành cao hơn nhưng nhờ có chất lượng tốt, độ bền và tuổi thọ cao có thể lên đến 5, 6 năm nên rất phù hợp với những người quyết tâm theo đuổi bộ môn Yoga này.

Trong bài viết trên, Thamtapyoga.vn đã giới thiệu với các bạn những loại thảm tập yoga cao cấp tốt nhất hiện nay, Hy vọng bạn sẽ lựa chọn được một tấm thảm yoga ưng ý nhất ạ. Chúc bạn có khoảng thời gian ý nghĩa với các bài tập yoga để ngày một khoẻ mạnh và nhiều năng lượng tích cực hơn cho cuộc sống nhé.

>> Xem thêm Video Bài tập yoga dễ thực hiện phù hợp với mọi người ( Thảm tập yoga TpHCM )

“ Xin chào những bạn, bài tập này tương thích với toàn bộ những đối tượng người tiêu dùng, từ những người mới khởi đầu đến những người chuyên nghiệp, từ những bạn trẻ đến những người lớn tuổi, thậm chí còn cả những người đau khớp đau cơ, bài tập như sự xoa bóp khung hình vậy. Hãy cùng xem Video này bạn nhé ”

4.6

/

5
(
11
bầu chọn
)

Source: https://dinhreview.com
Category: Toplist